SenYOGA
Mit SenYOGA bewegt durchs Leben
SenYoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ob das richtige Aufstehen, Haare kämmen oder die Körperrotation: Im Fokus von SenYoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die unter kompetenter Anleitung gezielt trainiert werden.
Tarif S, K oder KS?
Bei uns entscheidest Du, welcher unserer Tarife zu Dir passt, welches Tanzangebot Dir Spaß macht und wieviel Zeit Du investieren möchtest.
Der Unterricht läuft 1x in der Woche 60 Min. (außer in den Schulferien NRW). Ein Einstieg ist fortlaufend möglich. Gerne kannst Du an einer kostenfreien Probestunde teilnehmen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Voranmeldung erforderlich. Diese kannst Du telefonisch oder persönlich bei uns im Tanztreff vornehmen.
| Termine: | |
| dienstags | 11:00 Uhr |
| donnerstags | 17:30 Uhr | ab 07.11.24 |
